MY YOLO LIFE

올리브영 앱에서 항상 보이는 딥트.. 매번 고민하다가 여행시기도 와서 단기간에 해보자고 구매 완료 했다 다 먹어본 결과 체지방이 되는걸 방지하는 제품인지 살은 다이나믹하게 빠지지 않았다 ! 근데 여행 다녀와서 많이 먹었는데도 생각보다 찌지 않았던건 얘를 먹어서 인가 하는 착각도 든다.. 식전에 먹었더니 물을 많이 먹게돼서 음식을 덜 먹게 되는 것도 있고 여튼 제일 중요한건 식이라는걸 다시한번 느꼈다 다시 열심히 운동하고 식단관리 들어가야겠다

갓생을 살아보겠다고 외쳤으나.. 이번주는 단오제 시작으로 단오제 길거리 음식을 먹었다 가장 눈에 띈게 회오리감자..! (근데 그전에 이미 케밥 1개 완료함 ㅠㅠ) 에휴 근데 먹는게 행복한걸 어쩌냐 ㅠㅠ + 인바디 금욜에 쟀는데 그래도.. 골격근 쫌 늘고 체지방 줄어서 다행이었다ㅠㅠㅠ 돌아오는 주에 제주도 가니까..가기전까지 또 열심히 식단과 운동을 해야겠다... 쭈륵

필라테스를 시작하면서 엊그제 인바디를 쟀는데 충격을 받았다.. 눈 물.. 하긴 여태 올린 음식 게시물을 보면 납득이 되고도 남는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인바디 앱이 있어서 제작년부터 기록이 있길래 봤더니 15키로가 쪘다 2년동안...ㅠㅠ 필라테스 선생님이 인바디 결과지를 보시고 어떻게 먹어야 하는지도 알려주셨다.. 그래서 요며칠 열심히 식단 하고 운동 하구 있다. (며칠 갈라나..ㅋㅋ) 위가 늘어났기 때문에 먹는것 조절을 위해 기록을 해서 오늘 '팻시크릿'이라는 앱도 쌤께 추천 받아서 잘 쓰고 있는 중이다. 음식 검색하면 종류별로 거의 다 나와서 먹은 것 그때마다 저장하면 칼로리 계산도 해주고, 얼마 먹었는지 얼마 먹으면 되는지 보기가 쉽다 단백질 많이 맞춰 먹는게 젤 힘든 것 같다. 담주도 파이팅 해야쥐......

친구의 필라테스 제안으로 내일부터 같이 저녁 필라테스를 하게 될 예정이다... 운동 날을 약속 잡힌날로 보고 되도록 외식 줄이고 술도줄여야겠다..ㅠㅠ (아예 맛있는걸 안먹겠다는건 절대 아님ㅋㅋㅋㅋ ) 뱃살과 하체가 빠졌으면 좋겠다. 맞는바지가 없어서 큰일.. 평생 살이 안찔 줄 알았는데 나이 먹으니 어쩔 수 없나보다.. 귀찮고 힘들겠만 열심히 다녀봐야지 친구에게 내 멱살을 부탁했다.. 원체 운동을 안했던 몸이라 사지가 찢길까봐 두렵기도 하다! 첫 시작 함 잘해봐야지 ㅠ 파이티이잉... 🔥